Skip to main content

Ergometer für Senioren

Besonders für Senioren ist die Erhaltung der Beweglichkeit ein wichtiger Punkt. Denn mit dem Alter nehmen sowohl Beweglichkeit als auch die eigene Muskelkraft ab. Diese körperlichen Einbußen sorgen dafür, dass vielen Senioren ganz alltägliche Tätigkeiten und Bewegungsabläufe deutlich schwerer fallen. Mit einem gezielten Training für Senioren ist es jedoch möglich, die eigenen körperlichen Fähigkeiten und Fertigkeiten aufrecht zu erhalten beziehungsweise erneut zu steigern. Ein Ergometer, das auf die Bedürfnisse von Senioren ausgelegt ist, unterstützt hervorragend bei diesem Prozess.

Eignet sich ein Ergometer für Senioren?

Ergometer, die oftmals als Heimtrainer bezeichnet werden, eignen sich hervorragend für Menschen, die starke Einschränkungen ihrer Beweglichkeit verzeichnen mussten. Das ist beispielsweise nach einem Bandscheibenvorfall, altersbedingtem Verschleiß von Gelenken oder neurologischen Erkrankungen der Fall. Doch auch Senioren können von dem Training auf dem Ergometer profitieren, solange das Gerät auf deren Anforderungen und Bedürfnisse ausgelegt ist.

Worauf sollten Senioren beim Ergometer achten?

Die hohe Anzahl an verfügbaren Ergometern macht die Auswahl des richtigen Gerätes nicht einfacher. Deshalb gilt es, bei der Auswahl des passenden Modells auf die eigenen Bedürfnisse sowie die Eigenheiten des Ergometers zu achten.

Ergonomisches Design

Ein für Senioren geeignetes Ergometer sollte so ausgelegt sein, dass es ohne größere Anstrengung genutzt werden kann. Das bedeutet, dass es auch bei einer eingeschränkten Beweglichkeit einfach zu besteigen sein sollte. Gleichzeitig sollten die Sitzflächen so ausgelegt sein, dass sie ein bequemes und sicheres Sitzen ermöglichen.

Bedienbarkeit

Ergometer entwickeln sich ständig weiter und verfügen heute über eine Vielzahl an Einstellungsmöglichkeiten. Allerdings haben ältere Menschen oftmals Berührungsängste mit moderner Technik. Besonders dann, wenn ebenfalls eine Verbindung zu einer App genutzt werden kann. Solange es sich nicht um besonders technik-affine Senioren handelt, sollte deshalb auf ein einfach zu bedienendes Modell gesetzt werden.

Gelenkschonend

Das Fitnessgerät für Senioren sollte möglichst gelenkschonend sein. Denn im Alter können die Gelenke nicht mehr so stark belastet werden wie in jüngeren Jahren. Deshalb sollte dieser Punkt bei der Auswahl des richtigen Fitnessgerätes besondere Beachtung finden. Andernfalls kann es dazu kommen, dass bereits stark beanspruchte Gelenke unnötig Schaden nehmen. Stattdessen gibt es eine Vielzahl gelenkschonender Alternativen.

Sicherheit

Die Sicherheit beim Training ist ein wichtiges Thema für Senioren. Denn während es im Alter hin und wieder zu Stürzen oder zum Stolpern kommt, können diese beim Training unnötige Gefahren darstellen. Deshalb ist es wichtig, dass das Trainingsgerät über altersgerechte Sicherheitsvorkehrungen verfügt. Das können beispielsweise Haltestangen oder automatisch Not-Stopp-Systeme sein.

Ganzkörpertraining

Mit einem Ergometer für Senioren den ganzen Körper trainieren

Idealerweise sollte mit dem Fitnessgerät der gesamte Körper trainiert werden. Denn für fließende Bewegungen und einen erleichterten Alltag werden nicht nur einzelne Körperpartien benötigt. Ein gezieltes Ganzkörpertraining für Senioren bedeutet außerdem, dass zusätzlich die Beweglichkeit und die Koordination gesteigert werden können.

Welche Arten von Ergometern bieten sich für Senioren an?

Für das Cardio-Training bieten sich unterschiedliche Fitnessgeräte an. Während viele Ergometer auf unterschiedliche Altersklassen ausgelegt sind, gibt es auch solche Modelle, die den Bedürfnissen von Senioren besonders entgegenkommen.

Fahrradergometer

Das Fahrradergometer ist der Klassiker unter den Heimtrainern. Mit ihm kann das Herz-Kreislauf-System trainiert werden, wobei die unterschiedlichen Intensitätsstufen dafür sorgen, dass das Gerät sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet ist. Neben dem Herz-Kreislauf-System wird gleichzeitig die Beinmuskulatur trainiert. Nicht umsonst greifen viele zu diesem Ergometer für Senioren.

Vorteile

+ Das Gerät ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Senioren, die Fahrrad fahren, werden auch mit dem klassischen Heimtrainer entsprechend zurechtkommen.
+ Einige Modelle sind ebenfalls mit einem extra tiefen Einstieg erhältlich.

Nachteile

– Auf dem Fahrradergometer wird ein gutes Gleichgewicht benötigt.
– Viele Modelle sind inzwischen technisch aufgerüstet, weshalb die Bedienung in manchen Fällen schwerfallen kann.

Fahrradergometer für Senioren kaufen

Bestseller Nr. 1
SportPlus SP-HT-9510-iE Heimtrainer Fahrrad Ergometer Heimtrainer für Zuhause 9KG Schwungmasse | Indoor Hometrainer Fahrrad mit Riemenantrieb, Permanentmagnet Bremssystem mit 24 Wiederstandsstufen
  • Modelljahr 2020: Dieses Fitness Bike ist mit innovativster Technologie ausgestattet. Die Schwungmasse von 9KG (Schwungscheibe 5Kg) in Verbindung mit dem hochwertigen Permanentmagnet-Bremssystem mit Motorsteuerung und dem flüster-leisen wartungsfreien Riemenantrieb sorgt der Fahrradergometer Heimtrainer für einen angenehmen und gelenkschonenden Bewegungsablauf
  • Ausstattung: Der Trimmrad Heimtrainer hat einen Neigungsverstellbaren Lenker mit integrierten Pulssensoren und ist mit einem LCD-Display ausgestattet, der beim Training Leistungsdaten wie: Zeit, Distanz, Drehzahl, Geschwindigkeit, ca. verbrauchte Kalorien & Puls anzeigt. Inkl. App kompatibler Konsole mit integrierter Tablet Halterung (Cardiofit, Kinomap)
  • Garantiert passend für alle: Umfangreiche Anpassungsmöglichkeiten dank horizontal-, vertikal- und neigungsverstellbarer Komfortsattel und Neigungsverstellbaren Lenker. Der Widerstand des Home Trainer ist in 24 Stufen über den Computer steuerbar und kann dem sportlichen Leistungsstand optimal angepasst werden. 6 unterschiedliche Trainingsprogramme sorgen für ein abwechslungsreiches und motivierendes Training
  • Das ideale Sportgerät für Zuhause: Der Heimtrainer kann auf den integrierten Rollen leicht transportiert werden und ist über die höhenverstellbaren Endkappen leicht an Bodenunebenheiten anzugleichen. Mit Aufbaumaßen von: ca. 103 x 52,5 x 140 cm (LxBxH) und 25Kg Gewicht ist er leicht verstaubar
  • Sicherheit: Das Cardio Fahrrad ist geprüft nach EN ISO 20957-1, EN 957-5 und bietet mit einem maximalen Nutzergewicht von 120Kg maximale Stabilität. Gewichtspedale mit Sicherheitsriemen sorgen für sicheren Halt.
Bestseller Nr. 2
ISE Indoor Cycle Ergometer Heimtrainer mit LCD Anzeige,Armauflage,Puls&gepolsterte,8kg Schwungrad,Fitnessbike Speedbike mit Riemenantrieb-Fahrrad Ergometer bis 135Kg,170cm SY-7802
  • geeignet für die Größe von150cm-169cm!!!BETRIEB:ISE SY-7802 Fitnessbike mit 8kg Schwungrad-Stufenloser Anpassung des Widerstandes. Ein wartungsarmes Riemen,übertragungssystem für eine optimale Energieübertragung verstellbare rutschfeste Pedale.Stoßdämpfer am Sitz zur Verringerung von Vibrationen.Integrierte Dämpfung im Sattel zur Entlastung Ihres Rückens während des Trainings,bequem gepolsterter Sattel für längere Trainingseinheiten Positionen und höhenverstellbarer Sattel.
  • Multifunktions Bildschirm:LCD-Bildschirm des Indoorbike zur Anzeige von Zeit,Geschwindigkeit, verbrannten Kalorien, zurückgelegter Entfernung und Herzschlägen- Handimpulsdetektoren,
  • DESIGN:SY-7802 Heimtrainer,Dreipunkt-Design macht das Fitnessbike stärker.Schwarzes und rotes Design lässt das Fitnessbike erstklassig aussehen. 8kg Schwungrad wird Ihre Trainingszeit effizienter gemacht.Glattes Rad Design reduziert die Verletzung des Knie während der Fahrt.Während des Traning können Sie auch Ohne Störung das Radion oder TV hören oder gucken
  • ABMESSE&Höhenverstellbare:ISE Hometrainer verfügt über 7-Level Sattel und 5-Level Lenker zu verstellen.Gepolsterte Armlehnen am Lenker für längere Trainingseinheiten in aerodynamischer Position,Integrierter Puls-Sensor.Abmessungen: Ungefaltet: (LxBxH) 94 x 48 x 107-115 cm, Produktgewicht: 27kg - Produktgewicht mit Box: 30kg - Maximales Benutzergewicht: 135kg.
  • ISE ist 2010 gegründet, Seit 2019 mit einem Deutsches Lager; eines Guten und freundlichen Kundenservice, ein Technisches Team zur Beratung. ISE ist offen für alle Vorschläge, können Sie innerhalb von 30 Tagen ab Kauf der Ware an uns zurücksenden aber die Rücksendungen nur wegen der Produktqualität.Wir nehmen ausschließlich Rücksendungen in Original Verpackung zurück.

Liegeergometer – klassischer Ergometer für Senioren

Das Liegeergometer ist hervorragend für Menschen mit Gleichgewichtsstörungen geeignet. Denn anders als bei vielen anderen Modellen ist kein umständliches Aufsteigen erforderlich. Durch seine Konstruktion eignet es sich außerdem dann, wenn beispielsweise eine Beeinträchtigung im Bewegungsumfang vorliegt.

Vorteile

+ Das Liegeergometer verfügt über eine niedrigere Sitzhöhe, eine vergrößerte Sitzfläche sowie eine Rückenlehne. Das steigert den Komfort und die eigene Stabilität während des Trainings.
+ Die meisten Modelle verfügen über seitliche Griffe, wodurch das Hinsetzen sowie das Aufstehen erleichtert werden.
+ Durch den breiten Sitz und die Rückenlehne werden Sicherheit und Stabilität geboten. Dadurch kann der Fokus voll und ganz auf dem Training liegen.
+ Das Gerät ermöglicht ein gelenkschonendes Training.

Nachteile

– Das Liegeergometer benötigt deutlich mehr Platz als ein klassischer Heimtrainer für Senioren und ist gegebenenfalls deutlich schwerer, weshalb es einen festen Platz haben sollte.
– Viele Geräte sind technisch hoch aufgerüstet, was die Bedienung oftmals kompliziert macht.

Liegeergometer für Senioren kaufen

Bestseller Nr. 1
SportPlus Liegeergometer mit App-Steuerung, 24 computergesteuerte Widerstandsstufen, Handpulssensoren, Nutzergewicht bis 110kg, Liegeheimtrainer für zu Hause, Sitzergometer, Sicherheit geprüft
42 Bewertungen
SportPlus Liegeergometer mit App-Steuerung, 24 computergesteuerte Widerstandsstufen, Handpulssensoren, Nutzergewicht bis 110kg, Liegeheimtrainer für zu Hause, Sitzergometer, Sicherheit geprüft
  • WIDERSTAND: 24 computergesteuerte Widerstandsstufen; wartungsfreies Magnetbremssystem; leiser & langlebiger Poly-V-Riemenantrieb mit Selbstspannung; ca. 8kg Schwungmasse
  • TRAINING: 6 vorinstallierte Trainingsprogramme; großer Trainingscomputer mit Infos zur Zeit, Strecke, Kalorien, Geschwindigkeit und Puls
  • KINOMAP KOMPATIBEL: Das Liegeergometer ist mit der optional erhältlichen Kinomap App kompatibel. Dadurch erhöht sich der Funktionsumfang deutlich.
  • EXTRAS: Integrierte Handpulssensoren; Tablethalterung; Transportrollen; Bodenniveauausgleich; rutschsichere Pedale mit justierbaren Fußschlaufen; Sitz mit Rückenlehne und seitlichen Handgriffen
  • DETAILS: Sicherheit geprüft nach EN ISO 20957-1, EN 957-5; Nutzergewicht bis 110kg; Aufbaumaße ca. 138x62x95cm (LxBxH); Körpergröße über 1,85m
Bestseller Nr. 2
Sportstech ES600 Profi Ergometer | Deutsches Qualitätsunternehmen | Video Events & Multiplayer App | integrierter Stromgenerator & HRC | Pulsgurt optional | Liegeergometer + ergonomischer Sitzkomfort
77 Bewertungen
Sportstech ES600 Profi Ergometer | Deutsches Qualitätsunternehmen | Video Events & Multiplayer App | integrierter Stromgenerator & HRC | Pulsgurt optional | Liegeergometer + ergonomischer Sitzkomfort
  • 14 Kg SCHWUNGMASSE: unser Fitnessgerät mit wartungsarmen Riemenantriebssystem für optimale Kraftübertragung, 3-teiliges Tretlager mit hochwertigem geschlossenem Kugellager für eine längere Lebensdauer, 16 computergesteuerte Widerstandsstufen und motorgesteuertes Magnetbremssystem.
  • SELFGENERATOR SYSTEM: für Stromversorgung der Konsole während des Trainings und Tablethalterung für Fitnessapp mit Trainingshistorie und Programmauswahl. Unser Liegeergometer ist Kinomap kompatibel.
  • Video Events, Coaching & Multi-Player Modus: mit KINOMAP und Sportstech starten Sie jetzt Ihr Next Generation Training. Erleben Sie Home Fitness 2.0 mit der App- kompatiblen Konsole + Tablethalterung! Praktisch: Pulsmesser am Lenker und Pulsgurt kompatibel.
  • GROSSE PROGRAMMVIELFALT: Unser Liegeheimtrainer hat 12 vorinstallierte Trainingsprogramme und einen manuellen Modus, Watt Training sowie 4 x HRC Funktion für herzfrequenzbasiertes Training.
  • PRAKTISCHES: Das Ergometer-Fahrrad besitzt praktische Transportrollen zum einfachen Verschieben des Gerätes und rutschfeste Pedalen mit einstellbarem Gurt. Maße: 1630 x 635 x 1120 mm, max. Benutzergewicht: 150 Kg, Gerät wiegt ca. 46,4 Kg. - Hinweis: Die Lieferung erfolgt bis zur Bordsteinkante - KEINE INSEL LIEFERUNG!

Sitzergometer

Das Sitzergometer ist speziell auf die Bedürfnisse von Senioren ausgelegt. So wird ein sicheres wie gleichermaßen effektives Training sichergestellt. Gleichzeitig lassen sich so die Koordination und die Mobilität fördern.

Vorteile

+ Das Sitzergometer kombiniert den Crosstrainer mit dem Sitzheimtrainer. Dadurch wird der gesamte Körper beim Training beansprucht.
+ Durch die elliptischen Bewegungsabläufe ist das Sitzergometer maximal gelenkschonend.
+ Der leichte Einstieg sowie der breite Sitz sorgen für die notwendige Ergonomie und bieten Sicherheit sowie Stabilität während des Trainings.
+ Mit einigen Modellen können außerdem nur Arme oder Beine trainiert werden, weshalb das Sitzergometer auch bei körperlichen Einschränkungen Einsatz finden kann.

Nachteile

– Das Sitzergometer benötigt einen festen Platz, da es nicht regelmäßig bewegt werden kann aufgrund seiner Ausmaße und seines Gewichts.
– Verglichen mit anderen Ergometern ist das Sitzergometer vergleichsweise teuer.

sitzergometer für Senioren kaufen

Bestseller Nr. 1
SportPlus Liegeergometer mit App-Steuerung, 24 computergesteuerte Widerstandsstufen, Handpulssensoren, Nutzergewicht bis 110kg, Liegeheimtrainer für zu Hause, Sitzergometer, Sicherheit geprüft
42 Bewertungen
SportPlus Liegeergometer mit App-Steuerung, 24 computergesteuerte Widerstandsstufen, Handpulssensoren, Nutzergewicht bis 110kg, Liegeheimtrainer für zu Hause, Sitzergometer, Sicherheit geprüft
  • WIDERSTAND: 24 computergesteuerte Widerstandsstufen; wartungsfreies Magnetbremssystem; leiser & langlebiger Poly-V-Riemenantrieb mit Selbstspannung; ca. 8kg Schwungmasse
  • TRAINING: 6 vorinstallierte Trainingsprogramme; großer Trainingscomputer mit Infos zur Zeit, Strecke, Kalorien, Geschwindigkeit und Puls
  • KINOMAP KOMPATIBEL: Das Liegeergometer ist mit der optional erhältlichen Kinomap App kompatibel. Dadurch erhöht sich der Funktionsumfang deutlich.
  • EXTRAS: Integrierte Handpulssensoren; Tablethalterung; Transportrollen; Bodenniveauausgleich; rutschsichere Pedale mit justierbaren Fußschlaufen; Sitz mit Rückenlehne und seitlichen Handgriffen
  • DETAILS: Sicherheit geprüft nach EN ISO 20957-1, EN 957-5; Nutzergewicht bis 110kg; Aufbaumaße ca. 138x62x95cm (LxBxH); Körpergröße über 1,85m
Bestseller Nr. 2
SportPlus Liegeergometer mit App-Steuerung, Google Street View, ca. 9kg Schwungmasse, 24 Widerstandsstufen, Nutzergewicht 150kg, Sitzergometer, Liegeheimtrainer, Sicherheit geprüft
55 Bewertungen
SportPlus Liegeergometer mit App-Steuerung, Google Street View, ca. 9kg Schwungmasse, 24 Widerstandsstufen, Nutzergewicht 150kg, Sitzergometer, Liegeheimtrainer, Sicherheit geprüft
  • WIDERSTAND: 24 computergesteuerte Widerstandsstufen; wartungsfreies Magnetbremssystem; leiser & langlebiger Poly-V-Riemenantrieb mit Selbstspannung; ca. 9kg Schwungmasse
  • TRAINING: 24 vorinstallierte Trainingsprogramme; wattgesteuertes Training bis 200 Watt; großer beleuchteter Trainingscomputer mit Infos zur Zeit, Strecke, Kalorien, Geschwindigkeit, Puls und Watt
  • APP: Kompatibel mit Kinomap-App; Verwaltung diverser Benutzerprofile mit Trainingshistorie; Google Street-View; 18 Trainingsprogramme; Pulsmessung über 4.0 Bluetooth-Brustgurte (z.B. SP-HRM-BLE-400)
  • EXTRAS: Integrierte Handpulssensoren; Tablethalterung; Transportrollen; Bodenniveauausgleich; rutschsichere Pedalen; horizontal verstellbarer Sitz mit Rückenlehne und seitlichen Handgriffen
  • DETAILS: Sicherheit geprüft nach EN ISO 20957-1, EN 957-5; Nutzergewicht bis 150kg; Aufbaumaße ca. 132x62x132cm (LxBxH); max. Sitzhöhe (Sattel-Pedal) ca. 106cm; Körpergröße über 2m; SP-RB-9900-iE

Laufband

Das Laufband kann nicht nur zum Joggen, sondern auch für das Zurücklegen einer längeren Wegstrecke innerhalb der eigenen vier Wände genutzt werden. So bleibt der Körper auch an ungemütlichen Tagen in den Wintermonaten in Bewegung.

Vorteile

+ Auf dem Laufband sind das Laufen oder Gehen auch dann möglich, wenn das Wetter das Hinausgehen für Senioren erschwert.
+ Das regelmäßige Laufen sorgt dafür, dass der Körper aktiv bleibt und auch geübte Senioren nicht auf ihre Lauf-Runde verzichten müssen.

Nachteile

– Beim Joggen lastet das drei- bis vierfache Körpergewicht auf den Gelenken. Das Joggen auf dem Laufband ist damit auf keinen Fall gelenkschonend.
– Ein erhöhter Platzbedarf ist notwendig, um das Laufband in den eigenen vier Wänden aufzustellen.

Laufband für Senioren kaufen

Bestseller Nr. 1
CITYSPORTS Laufband mit 440 W Elektromotor, integrierte Bluetooth-Lautsprecher, einstellbare Geschwindigkeit, LCD-Bildschirm und Kalorienzähler, ultraflach und leise
  • 【Multi-Speed + Screen LCD】: Mit Geschwindigkeiten von 1 bis 6 km/h ermöglicht Ihnen das Laufband, die Geschwindigkeit per Fernbedienung entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung und Ihren Trainingsbedürfnissen anzupassen. Sie können einige wichtige Daten wie Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch, Anzahl der unternommenen Schritte, Zeit und zurückgelegte Strecke leicht ablesen.
  • 【Bluetooth Referenten Integriert】: Erhöhen Sie die Intensität und steigern Sie Ihre Motivation mit Ihrer Lieblingsmusik! Unsere integrierten Bluetooth-Lautsprecher stellen in Sekundenschnelle eine Verbindung zu jedem beliebigen Bluetooth-Gerät her. Dank der Bluetooth-Funktion können Sie sich während des Trainings entspannen und Gewicht verlieren.
  • 【Sicherheit max】:La Die Kindersicherungsfunktion kann Fehlfunktionen bei Kindern verhindern. Die Kindersicherung wird nach dem Start automatisch aktiviert. Sie kann nur mit der Fernbedienung entriegelt werden, indem die Geschwindigkeitstaste - gedrückt und gehalten wird.
  • 【Signe von Lubrification】: Die Laufmaschine wurde vor dem Verlassen des Werks vorgeschmiert. Für die Lebensdauer und Leistung des Produkts muss Schmieröl je nach Bedarf der Maschine zugegeben werden. Immer wenn die kumulierte Laufleistung des Laufband-Ergometers 100 km (62 Meilen) erreicht, erscheint auf dem Bildschirm eine rote Tankanzeige.
  • 【Portable + Slim + Silencieux】: Das ultraflache CITYSPORTS Laufband ist leicht zu verstauen und dank der Transportrollen platzsparend bei Ihnen zu Hause. Dieses Laufband ist perfekt für das Büro und zu Hause. Der Motor und der geräuscharme Riemen ermöglichen es Ihnen, zu trainieren, ohne Ihre Kollegen oder Ihre Familie zu stören.
Bestseller Nr. 2
ISE Laufband klappbar Heimtrainer 750W10KM/H für GEH-und Lauftraining mit LCD Bildschirm,verstellbar Programmen&Anti-Interferenz für zuhause (schwarz) I
1 Bewertungen
ISE Laufband klappbar Heimtrainer 750W10KM/H für GEH-und Lauftraining mit LCD Bildschirm,verstellbar Programmen&Anti-Interferenz für zuhause (schwarz) I
  • Langlebig und sicher: Mit einem Elektromotor von höchster Qualität kann die Lebensdauer des Laufbands effektiv verlängert werden (Unterstützung testbar). Das Rahmenteil besteht aus verdicktem Stahlrohr und ABS, das haltbarer ist. Der PVC-Gurt und der Gummiboden haben eine gute Dämpfung und einen beruhigenden Effekt. Der rutschfeste Handlauf ist sicherer und zuverlässiger. Das Laufband ISE SY-1006 macht Ihnen beim Training Spaß.
  • FUNKTION: Unsere Trainingsgeräte zeichnen sich durch zuverlässige, innovative Technik aus, die Sie bei Ihrem Ausdauertraining unterstützt. Stabile Motoren mit 5-Lagen-Profil sorgen für erstklassige Trainingsergebnisse beim Joggen oder Gehen. Solide, kompakt und praktisch. Das mehrlagige Profil bietet optimale Voraussetzungen für ein gelenkschonendes Training auf dem Laufband. Die hochwertige Verarbeitung und Verwendung von 100% Kupfer erhöht die Lebensdauer des Motors.
  • MESSUNGEN & DETAILS: 10-stufige Geschwindigkeit, 4 voreingestellte Programme verfügbar. Messung des Laufbandes (L × B × H): 121,5 × 54 × 125 cm; Laufflächenmaß: 102 x 32 cm; Gewicht: 27 kg. Mit LED-Anzeige zeigt es Kalorienverbrauch, Geschwindigkeit, Distanz, Zeit, Puls durch Training. Auch gibt es einen Not- und Sicherheitsschalter, Sie können das Laufband sofort während des Trainings benutzen, mehr Sicherheit. Max. Benutzergewicht: 120 KG
  • HANDBUCH & PFLEGE: Mit englischem und französischem Handbuch. Tipps: Es wird empfohlen, nach jedem Neustart an jedem Ende des Laufbands zu stehen. Warten Sie 1 bis 2 Minuten, bis die normale Geschwindigkeit erreicht ist. Beginnen Sie mit dem Training, um zu verhindern, dass das Laufband aufgrund instabiler Spannungen ungleichmäßige Geschwindigkeiten aufweist, und beeinträchtigen Sie Ihr Empfinden. Um die Laufeigenschaften zu verbessern, muss es immer ausreichend gefettet werden.
  • ISE ist 2010 gegründet, Seit 2019 mit einem Deutsches Lager; eines Guten und freundlichen Kundenservice, ein Technisches Team zur Beratung. ISE ist offen für alle Vorschläge, können Sie innerhalb von 30 Tagen ab Kauf der Ware an uns zurücksenden aber die Rücksendungen nur wegen der Produktqualität.Wir nehmen ausschließlich Rücksendungen in Original Verpackung zurück.

Crosstrainer

Der Crosstrainer ist für Senioren besonders geeignet, da er vergleichsweise sicher ist, während bei dem Training sämtliche Körperpartien angesprochen werden. Die damit durchgeführten Bewegungen sind mit dem Walking zu vergleichen.

Vorteile

+ Anders als das Laufband verzichtet der Crosstrainer auf die Aufprallkräfte, wodurch die Gelenke geschont werden.
+ Der Crosstrainer verfügt über Haltestangen, die beim Training festgehalten werden. Dadurch gestaltet sich das Training als besonders sicher.
+ Auf dem Crosstrainer werden unterschiedliche Muskelgruppen angesprochen. Dadurch ist er hervorragend für das Ganzkörpertraining geeignet.
+ Der Bewegungsablauf auf dem Crosstrainer ist sehr natürlich.
+ Viele Modelle sind klappbar, wodurch sie sich ebenfalls verstauen lassen, solange sie sich nicht im Einsatz befinden.

Nachteile

– Der Crosstrainer benötigt während des Trainings entsprechend viel Platz.
– Viele Modelle sind mit technischen Spielereien ausgestattet, die im ersten Moment überfordernd auf den Senioren wirken können.

Crosstrainer für Senioren kaufen

Bestseller Nr. 1
Miweba Sports Crosstrainer MC300 Stepper Ellipsentrainer Heimtrainer - App Steuerung - 21 Kg Schwungmasse - Pulsgurt - Magnetbremse (Weiß Schwarz)
59 Bewertungen
Miweba Sports Crosstrainer MC300 Stepper Ellipsentrainer Heimtrainer - App Steuerung - 21 Kg Schwungmasse - Pulsgurt - Magnetbremse (Weiß Schwarz)
  • Original Miweba Sports Stufenloses 21 Kg Schwungrad Leiser Riemenantrieb Schonende Magnetbremse
  • LCD Multifunktionsanzeige Puls Geschwindigkeit Distanz Kalorien Fahrzeit Körperfett
  • Fit Hi Way App Gezielteres Training USB Anschluss Handy- & Tablethalterung Zuladung 125 Kg
  • 16 Programme 8 Intensitäten Profilierte Standfläche Verstellbare Standfüße Herzfrequenzmesser
  • Höhenverstellbare Anti-Rutsch Lenker 100 Grad stufenlos variierbar Transportrollen Flaschenhalter
AngebotBestseller Nr. 2
Sportstech CX2 Crosstrainer- Deutsche Qualitätsmarke -Video Events & Multiplayer APP & integriertem Stromgenerator - Ellipsentrainer mit Konsole und Tablet-Halterung, Ergometer mit 27 Kg Schwungmasse
197 Bewertungen
Sportstech CX2 Crosstrainer- Deutsche Qualitätsmarke -Video Events & Multiplayer APP & integriertem Stromgenerator - Ellipsentrainer mit Konsole und Tablet-Halterung, Ergometer mit 27 Kg Schwungmasse
  • SELF GENERATOR SYSTEM: stromloser und selbstgenerierender Antrieb. Erzeugen Sie den Stromverbrauch ihres Ellipsentrainers während des Trainings. In jedem Raum aufstellbar. Vorteil: Muss nicht in der Nähe von einer Steckdose stehen und spart Strom
  • Live Videos, Coaching & Multi-Player Modus: mit KINOMAP und Sportstech starten Sie jetzt Ihr Next Generation Training. Erleben Sie Home Fitness 2.0 mit der App- kompatiblen Konsole + Tablethalterung! Inklusive praktischer Trinkflaschenhalterung!
  • SCHWUNGMASSE: Laufruhe durch 27 KG Schwungmasse und leisem Rillenriemen Antriebssystem. 24 computergesteuerte Widerstandsstufen für das perfekte Training zu Hause
  • EFFEKTIVES TRAINING: nicht nur für die Ausdauer optimal, sondern stärkt auch nahezu alle Muskeln. Ohne Stoßbelastung, dadurch sehr gelenkschonend. Heimtrainer perfekt für Fettverbrennung und Muskelaufbau
  • MOBIL UND PRAKTISCH: Durch Transportrollen und Strom Selbstversorgung nahezu überall aufstellbar. Aufbaumaße: (LxBxH) - 1420 x 620 x 1710 m - maximales Benutzergewicht: 120 KG - optimales Training der Hauptmuskelgruppen und Körperhaltung + Bewegungskoordination - Hinweis: Die Lieferung erfolgt bis zur Bordsteinkante - KEINE INSEL LIEFERUNG!

Der Mini-Heimtrainer

Der Mini-Heimtrainer ähnelt einem Heimtrainer, ist jedoch deutlich kleiner und wird direkt auf einem Stuhl oder am Tisch genutzt. Er besteht aus einem Gehäuse, an dem zwei Pedale mit Riemen angebracht sind. Damit lässt er sich hervorragend verstauen und kann gleichermaßen für die Kräftigung der Beinmuskulatur als auch der Armmuskulatur verwendet werden. Der Mini Heimtrainer ist unser Geheimtipp als Ergometer für Senioren.

Vorteile

+ Der Mini-Heimtrainer ist einfach zu bedienen und ebenso einfach zu verstauen.
+ Die Riemen bieten eine zusätzliche Sicherheit, wodurch es nicht möglich ist, wegzurutschen und sich zu verletzten.
+ Der Mini-Heimtrainer wird im Sitzen eingesetzt. Dadurch ist ein sicherer Halt und eine stabile Position gewährleistet.
+ Das Gerät ist deutlich günstiger als ein großer Heimtrainer.
+ Der Mini-Heimtrainer kann sowohl für die Stärkung der Beinmuskulatur als auch die Stärkung der Armmuskulatur eingesetzt werden.

Nachteile

– Komplexe Bewegungsabläufe können mit dem Mini-Heimtrainer nicht trainiert werden.

Mini Heimtrainer für Senioren kaufen

Bestseller Nr. 1
Ultrasport Mini Bike 2in1/3in1, Mini-Heimtrainer, Armtrainer und Beintrainer, Hometrainer, Pedaltrainer für Muskelaufbau, Ausdauertraining,Bike Heimtrainer, ideal für Senioren,leise und wartungsfrei
4.000 Bewertungen
Ultrasport Mini Bike 2in1/3in1, Mini-Heimtrainer, Armtrainer und Beintrainer, Hometrainer, Pedaltrainer für Muskelaufbau, Ausdauertraining,Bike Heimtrainer, ideal für Senioren,leise und wartungsfrei
  • Kompakter Hometrainer – Hand- und Fußpedale mit einstellbarer Pedalschlaufe
  • Das kleine Fitnessfahrrad ist ideal zur Stärkung der Arm- und Beinmuskulatur
  • Computer mit großem LCD-Display: Anzeige von Scan, Zeit, Distanz, Umdrehung pro Übung, Umdrehungen total und Kalorienverbrauch
  • Max. Benutzergewicht Trainingsrad: bis zu 100 kg, 2 kg Schwungrad, manuelle Widerstandseinstellung
  • Lieferung Pedaltrainer als Montagesatz inkl. komplettem Montagematerial + Bedienungsanleitung
Bestseller Nr. 2
himaly Mini-Heimtrainer, Mini Bike Heimtrainer, Armtrainer und Beintrainer, leise Hometrainer, Pedaltrainer für Muskelaufbau, Ausdauertraining, Fitness Fahrrad mit einstellbarem Widerstand
  • Kompakter Heimtrainer: Hand- und Fußpedale mit einstellbarer Pedalschlaufe, passt problemlos unter einen Schreibtisch oder ähnliches, zum Kräftigen der Beinmuskeln einfach von einem Stuhl aus mit den Füßen nutzen, zur Stärkung der.
  • Computer mit großem LCD-Display: Anzeige von Scan, Zeit, Distanz, Umdrehung pro Übung, Umdrehungen total und Kalorienverbrauch Um Ihre Bewegung zu verfolgen.
  • Maße des Tischfahrrad: B x T x H ca. 41 x 32 x 19 cm – Gewicht: ca. 4.3 kg – bis max. 110 kg Nutzergewicht nutzbar – mit einstellbarer widerstandsknopf - mit Rutschfestes Pedal und Rutschfester Stabilisator
  • Das Fitnessbike bietet eine manuelle Einstellung des Widerstands um gerade Stecken oder Bergfahrten zu simulieren,Das kleine Fitnessfahrrad ist ideal zur Stärkung der Arm- und Beinmuskulatur.
  • Hochwertige Stabilität: Mit rutschfester Matte und strapazierfähigem Gestell aus Stahlbau steht der Bewegungstrainer auf dem Boden stabil während des Training, überhaupt wird es sich nicht bewegen.

Die Vibrationsplatte – der etwas andere Ergometer für Senioren

Die Vibrationsplatte ist verhältnismäßig unbekannt. Allerdings ist auch dieses Fitnessgerät hervorragend für den Fitnessalltag von Senioren geeignet. Durch die Vibrationsplatte kommt der Körper in Schwung, was ebenfalls das Gleichgewicht schult. Denn die Schwingungen müssen vom Körper während des Trainings ausgeglichen werden. Hier berichten wir über die Vibrationsplatten / Vibrationsboards.

Vorteile

+ Die Vibrationsplatte leitet Schwingungen an den Körper weiter, wodurch das Gleichgewicht gefördert wird.
+ Die Schwingungen aktivieren die Tiefenmuskulatur, die für die Stabilisierung des Körpers notwendig ist.
+ Mit der Vibrationsplatte wird die Muskulatur trainiert, während es Gleichzeitig zu einer besseren Durchblutung und einer Stärkung der Knochen kommt.
+ Der positive Effekt des Trainings ist selbst dann spürbar, wenn keine zusätzlichen Fitnessübungen auf der Vibrationsplatte durchgeführt werden.

Nachteile

– Es gibt vergleichsweise wenige Modelle, die über fest montierte Haltegriffe verfügen.
– Besonders effektiv ist das Training in Kombination mit Fitnessübungen wie Kniebeugen, die wiederum für Senioren schwierig zu bewältigen sein können.
– Dadurch, dass die Tiefenmuskulatur angesprochen wird, kann es zu starkem Muskelkater kommen. So kann die Beweglichkeit von Senioren temporär eingeschränkt sein.

Vibrationsplatte für Senioren kaufen

AngebotBestseller Nr. 1
Bluefin Fitness Ultra Slim Power Vibrationsplatte | Fett verlieren und Fitnesstraining von Zuause | 5 Trainingsprogramme + 180 Stufen | Bluetooth Lautsprecher | Einfache Aufbewahrung |Schlankes Design
513 Bewertungen
Bluefin Fitness Ultra Slim Power Vibrationsplatte | Fett verlieren und Fitnesstraining von Zuause | 5 Trainingsprogramme + 180 Stufen | Bluetooth Lautsprecher | Einfache Aufbewahrung |Schlankes Design
  • KÖRPERFETT REDUZIEREN & MUSKELMASSE AUFBAUEN MIT DER NEUESTEN VIBRATIONSPLATTEN TECHNOLOGIE - Bluefin Fitness ultraflache Vibrationsplatte. Leiser Vibro Antriebsmotor für geräuschloses Fitnesstraining in einer superschlanken Vibrationsplatte, die sie leicht unauffällig verstauen können.
  • LIEBE DEINEN KÖRPER UND DEIN TRAINING – Extra große Anti-Rutsch Oberfläche für effektives Training, an dem du Spaß haben wirst! Positioniere dich einfach auf der Bluefin Fitness Vibrationsplatte und bereite dich auf das tiefste Vibrations-Fitness-Erlebnis vor, das du je erlebt hast.
  • BLUEFIN QUALIÄTSVERSPRECHEN - Mit dem Bluefin Fitness 3D Body Shaper kaufst du hochwertige Produkte, die dich nicht im Stich lassen. Bei Fragen oder Problemen, sind wir jedezeit für dich erreichbar.
  • KOMPLETTES HEIM-FITNESS PAKET - Großartige Bluetooth Lautsprecher, Diät- und Ernährungsleitfäden, die von Fitness-, Trainingsgeräte und Vibro Shape Experten erstellt wurden, Widerstandsband für Ganzkörpertraining und eine schweißresistente ergonomische Fernbedienung.
  • FITNESS OPTIONEN, DIE DU NUTZEN WIRST! - Die Ultradünne Power Vibrationsplatte verwöhnt dich mit vielen wählbaren Optionen! Fühle die Vibrationspower von 180 Stufen. 5 integrierte Trainingsprogramme halten Deine Muskeln auf Trab und Dein Fitnesstraining interessant.
AngebotBestseller Nr. 2
VITALmaxx Version 2019 Ganzkörper-Trainingsgerät mit 3 festen Programmen und 30 Vibrationsstufen, 200W, Champagner / Grau, 63x35x15cm
  • TRAINING ZUHAUSE - Haben Sie genug von stickigen Hallen und überfüllten Fitnessstudios? Dann erklären Sie Ihren Pfunden jetzt zu Hause den Krieg - mit Ganzkörpertraining mit dem "VITALmaxx"-Vibrationstrainer.
  • VOREINGESTELLTE PROGRAMME - Trainieren Sie mit 3 voreingestellten Programmen auf der Vibrationsplatte. Mit 30 individuell einstellbaren Geschwindigkeitsstufen finden Sie für jedes Training die richtige Vibrationsstufe.
  • KOMFORTABEL - Dank des großen LCD-Displays haben Sie stets einen Überblick über Ihre Trainingszeit und Ihren Kalorienverbrauch. Der Vibrations-Trainer "VITALmaxx" kann einfach mit Fernbedienung gesteuert werden - für optimalen Benutzerkomfort. Starten Sie jetzt Ihr persönliches Fitnessprogramm!
  • STABIL - Das maximal zulässige Körpergewicht des Benutzers beträgt 120 kg
  • ABMESSUNGEN - B x T x H: ca. 68 cm x 35 cm x 15 cm.

Weitere Geräte gibt es in unserem Ergometer Vergleich.

Fazit Ergometer für Senioren

Das Thema Fitness stellt im Alter weiterhin ein wichtiges Thema dar. Denn die eigene körperliche Fitness wirkt sich nicht nur auf das eigene Wohlbefinden aus, sondern bringt gleichzeitig eine Vielzahl weiterer Vorteile mit sich. So fallen alltägliche Bewegungsabläufe leichter und auch die geistige Leistungsfähigkeit wird aufrechterhalten. Als besonders empfehlenswert erweisen sich dabei Ergometer für Senioren. Diese sind speziell auf die Bedürfnisse von Senioren ausgelegt sind. Denn während die Fitness für Senioren durchaus wichtig ist, sollten die eigene Sicherheit sowie die Schonung des eigenen Körpers dabei auf keinen Fall vernachlässigt werden. Mit Modellen, die über Halterungen verfügen und gleichzeitig einen natürlichen Bewegungsablauf sicherstellen, befindet man sich damit auf der richtigen Seite.