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Die Wahrheit über Kohlenhydrate und Sport

Viele Sportler und Athleten verzichten bewusst auf Kohlenhydrate, weil sie denken, dass diese ihnen nur schaden. Aber stimmt das wirklich? Wir erklären dir die Wahrheit über Kohlenhydrate und Sport! Inhaltsverzeichnis1 Kohlenhydrate und Sport2 Wie viele Kohlenhydrate sollten Sie vor dem Training konsumieren?3 Welche Lebensmittel sind reich an Kohlenhydraten?4 Fazit – Die Wahrheit über Kohlenhydrate und […]

Tipps, um dein Training zu Hause zu optimieren

Viele Menschen entscheiden sich dafür, ihr Training zu Hause durchzuführen. Dabei gibt es einige wichtige Punkte, die man beachten sollte, damit das Training auch wirklich effektiv ist. Hier haben wir einige Tipps, um zuhause zu trainieren. Inhaltsverzeichnis1 Worauf solltest du beim Training zu Hause achten?2 Wie kannst du dein Training optimieren?3 Welche Übungen eignen sich […]

Warum Homeoffice auch Vorteile hat

Durch die aktuelle Lage und durch gewisse Veränderungen innerhalb der Gesellschaft arbeiten immer mehr Menschen im Homeoffice. Hier die Vorzüge dieser Arbeitsweise, die immer mehr ansteigt. Welche Vorteile bietet Homeoffice? Homeoffice bietet viele Vorzüge, egal bei welcher Branche. Ob Schreibarbeiten, Korrekturarbeiten, Lehrer oder auch als Ingenieur: Das Homeoffice bietet viele Möglichkeiten, die Arbeit nach Hause […]

Wie Online Bluttests die Leistungsfähigkeit erhöhen können

Ihr Körper kommt jeden Tag mit den unterschiedlichsten Stresserregern und negativen Einwirkungen aus der Umwelt in Kontakt. Da ist es nicht verwunderlich, dass Sie sich müde, abgeschlagen, erschöpft und ausgelaugt fühlen. Möglicherweise verspüren Sie keinen Antrieb und Konzentrationsschwierigkeiten und ein Mangel an Leistungsfähigkeit kommen hinzu. Das hat nicht nur Auswirkungen auf Ihren Beruf, sondern auch […]

Fit durch Gaming: Mit Videogames lässt sich auch körperlich trainieren

Gamer sehen sich immer wieder mit einem typischen Klischee konfrontiert, was besagt, dass sie allesamt faul und bewegungslos sind. Wer gern eine Runde bei NetBet zockt, wird automatisch zur chronischen Sofakartoffel erklärt, aber stimmt das denn überhaupt? Keineswegs, denn mit Videogames ist es möglich, auch die körperliche Fitness zu steigern und bei Laune zu halten. […]

Warum schauen Männer so gerne Sport?

Ein Gefühl der Mannschaft, nicht nur auf dem Fußballplatz, sondern auch in heimischen Wohnzimmern! Damals wie heute ist eines definitiv gleich geblieben: Männer lieben es, gemeinsam Sport zu schauen und das wird meist mit viel Bier, Chips oder Bockwurst vor dem Fernseher zelebriert. Es kommt schon vor, dass sich auch die lieben Gattinnen dazu gesellen, […]

Homegym im Gartenhaus

Wegen Corona verbringen wir alle viel Zeit zu Hause. Und was tun wir wenn wir häufig zu Hause sind? Wir schauen fern und essen viel dabei. Besonders oft stehen dabei ungesunde Lebensmittel auf dem Plan. Dies ist aber nicht der passende Weg, weil man davon Übergewichtig wird und dann weitere Krankheiten entwickeln wird. Also braucht […]

Ist die intermittierende Ernährung gesund und sicher?

Intermittierende Ernährung ist in aller Munde, es ist der neueste Trend, wenn es um das Abnehmen geht. Bei dieser Art von fasten wird nachgeahmt, dass unser Körper immer mal wieder in einen Hungermodus fallen sollte. Wir leben in Zeiten von Überfluss und das besonders beim Essen. Unser Körper weiß überhaupt nicht mehr, was ein echtes […]

Elektronik Gadgets für das Home Gym

Hauptsache, fit bleiben: Mehr als 14,2 Millionen Leute in Deutschland haben sich in diesem Jahr dazu aufgerafft, mehrmals pro Woche Sport zu treiben. Im Vorjahr lag die Zahl noch bei 12,84 Millionen Bewohnern. Und zumindest mehrmals im Monat sind weitere 15,17 Millionen Personen in Deutschland sportlich aktiv. Neben Wandern, Joggen und Schwimmen liegen dabei vor […]

Beauty & Pflege für junge Sportler

Junge und aktive Männer lieben Sport in jeder Variante. Daher ist es wichtig, die Haut zu pflegen, auch bei Männern, die sportbegeistert sind. Pflege und Beauty macht auch vor der Männerwelt nicht Halt. Nach dem Sporteln ist das Duschen sicher angebracht, doch täglich mehrfach zu duschen, reizt die Haut. in der kühlen Jahreszeit ist dieses […]