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Mit Vibrationsplatten seine Fitness effektiv steigern

Vibrationsplatten findest du heute nicht nur in Rehabilitationskliniken zur Behandlung von Sportverletzungen und Wellnesszentren, sondern auch in vielen Fitness-Tempeln. Der ein oder andere Fitnessbegeisterte oder Sportfan hat sogar ein eigenes Vibrationsgerät zu Hause, denn auf dem Markt gibt es hochwertige Vibrationsplatten bereits unter 300 Euro zu kaufen. Das Vibrationstraining ist zu einer guten Alternative zu […]

Ist eine Sportuhr wirklich nützlich?

Im Folgenden wirst Du erfahren, ob es sinnvoll ist, sich eine Sportuhr für die Fitness Übungen zuzulegen. Dieser Artikel ist ein Gastbeitrag von sportuhren-paradies.de . Auf dieser Seite findest Du nicht nur einen Sportuhr Test, sondern auch eine Überblick über sämtliche Sportuhren. Darunter ist sicherlich auch Deine Sportuhr. Schaue doch einfach mal vorbei und nutzte  unseren […]

Die neue Trendsportart Jumping Fitness

Das Fitness Trampolin ist nicht ohne Grund eine der neusten Trendsportarten auf dem Markt. Eine wissenschaftliche Studie der NASA bestätigt nämlich, dass Trampolintraining um einiges effektiver ist als Joggen. Um genau zu sein 3 Mal so effektiv, denn 10 Minuten Trampolinspringen trainiert die Ausdauer genau wie 30 Minuten Jogging.

Die 7 besten deutschen Fitnessblogs

Blogs sind einfach wunderbar. Geballtes Wissen, völlig kostenlos zugänglich und meist unterhaltsam verpackt. Natürlich gibt es wie überall im Internet, auch unter den Fitnessblogs schwarze Schafe, die eher „Bro-Science“ anstatt wissenschaftlich fundiertes Wissen preisgeben. Der folgende Artikel soll daher ein Überblick verschaffen, über die besten deutschen Fitnessblogs, in denen viel wertvolles Wissen steckt, das jeden […]

Die 3 größten Fehler beim Einrichten deines Homegyms

Zuhause in den eigenen 4 Wänden zu trainieren und sich ein eigenes Homegym einrichten zu können, ist für viele Traum und Luxus zugleich. Wenn die nötigen Anforderungen erfüllt sind, kann dieser Traum aber relativ leicht umgesetzt werden. Damit dieser Traum aber nicht zum „Albtraum“ – etwas überspitzt ausgedrückt natürlich – wird, solltest du folgende 3 […]

Lieber im Fitnessstudio oder zuhause trainieren?

Jeder Trainingsanfänger steht zu anfangs vor der Frage, was denn nun mehr Sinn mache. Soll ich lieber im Fitnessstudio trainieren oder zuhause und mir Fitnessgeräte für zuhause zulegen um mein eigenes Homegym einzurichten? Viele tun sich schwer bei der Entscheidung, da beides seine Vorzüge, aber natürlich auch Nachteile hat.

Welche Kosten sind bei der Einrichtung eines Homegym zu erwarten?

Bevor du dir ein Homegym einrichtest, solltest du dir auf jeden Fall der Kosten bewusst sein. Denke immer daran, dein Homegym ist eine Lifetime – Anschaffung, deshalb solltest du von Beginn an auf hohe Qualität setzen! Wie alles im Leben, hat auch hier die Qualität natürlich seinen Preis.