Wenn wir von Sport reden, denken wir natürlich an jene Hobbys, die uns ins Schwitzen bringen. Laufen, Radfahren, Schwimmen und Krafttraining stehen dabei ganz oben auf der Liste. Immer mehr Menschen bestehen nun jedoch darauf, dass auch andere Formen der körperlichen Betätigung als Sport durchgehen. Vor allem wenn es darum geht, nicht die Muskeln, sondern […]
Es ist nicht immer einfach, sich Zeit für Sport und Studium zu nehmen. Aber wir zeigen dir, dass es möglich ist! Der Schlüssel zum Erfolg ist die Organisation. Wenn du dich gut organisierst und Prioritäten setzt, wirst du sehen, dass es kein Problem ist, Sport und Studium unter einen Hut zu bringen! Inhaltsverzeichnis […]
Viele Sportler und Athleten verzichten bewusst auf Kohlenhydrate, weil sie denken, dass diese ihnen nur schaden. Aber stimmt das wirklich? Wir erklären dir die Wahrheit über Kohlenhydrate und Sport! Inhaltsverzeichnis Kohlenhydrate und Sport Kohlenhydrate sind ein wesentlicher Nährstoff für den Körper und spielen beim Sport eine wichtige Rolle. Viele Athleten nehmen jedoch an, dass sie […]
Viele Menschen entscheiden sich dafür, ihr Training zu Hause durchzuführen. Dabei gibt es einige wichtige Punkte, die man beachten sollte, damit das Training auch wirklich effektiv ist. Hier haben wir einige Tipps, um zuhause zu trainieren. Inhaltsverzeichnis Worauf solltest du beim Training zu Hause achten? Eine gute Haltung ist wichtig, um Verletzungen zu vermeiden und […]
Durch die aktuelle Lage und durch gewisse Veränderungen innerhalb der Gesellschaft arbeiten immer mehr Menschen im Homeoffice. Hier die Vorzüge dieser Arbeitsweise, die immer mehr ansteigt. Welche Vorteile bietet Homeoffice? Homeoffice bietet viele Vorzüge, egal bei welcher Branche. Ob Schreibarbeiten, Korrekturarbeiten, Lehrer oder auch als Ingenieur: Das Homeoffice bietet viele Möglichkeiten, die Arbeit nach Hause […]
Ihr Körper kommt jeden Tag mit den unterschiedlichsten Stresserregern und negativen Einwirkungen aus der Umwelt in Kontakt. Da ist es nicht verwunderlich, dass Sie sich müde, abgeschlagen, erschöpft und ausgelaugt fühlen. Möglicherweise verspüren Sie keinen Antrieb und Konzentrationsschwierigkeiten und ein Mangel an Leistungsfähigkeit kommen hinzu. Das hat nicht nur Auswirkungen auf Ihren Beruf, sondern auch […]
Gamer sehen sich immer wieder mit einem typischen Klischee konfrontiert, was besagt, dass sie allesamt faul und bewegungslos sind. Wer gern eine Runde bei NetBet zockt, wird automatisch zur chronischen Sofakartoffel erklärt, aber stimmt das denn überhaupt? Keineswegs, denn mit Videogames ist es möglich, auch die körperliche Fitness zu steigern und bei Laune zu halten. […]
Ein Gefühl der Mannschaft, nicht nur auf dem Fußballplatz, sondern auch in heimischen Wohnzimmern! Damals wie heute ist eines definitiv gleich geblieben: Männer lieben es, gemeinsam Sport zu schauen und das wird meist mit viel Bier, Chips oder Bockwurst vor dem Fernseher zelebriert. Es kommt schon vor, dass sich auch die lieben Gattinnen dazu gesellen, […]
Wegen Corona verbringen wir alle viel Zeit zu Hause. Und was tun wir wenn wir häufig zu Hause sind? Wir schauen fern und essen viel dabei. Besonders oft stehen dabei ungesunde Lebensmittel auf dem Plan. Dies ist aber nicht der passende Weg, weil man davon Übergewichtig wird und dann weitere Krankheiten entwickeln wird. Also braucht […]
Intermittierende Ernährung ist in aller Munde, es ist der neueste Trend, wenn es um das Abnehmen geht. Bei dieser Art von fasten wird nachgeahmt, dass unser Körper immer mal wieder in einen Hungermodus fallen sollte. Wir leben in Zeiten von Überfluss und das besonders beim Essen. Unser Körper weiß überhaupt nicht mehr, was ein echtes […]