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Muskelaufbau für Profis – wie Muskeln weiterwachsen

Fleiß zahlt sich aus. Das gilt insbesondere beim Thema Sport, Fitness und dem sichtbaren sowie spürbaren Aufbau von Muskeln. Allerdings stoßen so gut wie alle Sportler irgendwann an ihre Grenzen. Wenn man regelmäßig hart trainiert und trotzdem keinen Zuwachs an Muskelmasse mehr wahrnimmt, kann das verschiedene Gründe haben. Inhaltsverzeichnis1 Warum sieht man trotz Training keine […]

Tipps um in der stürmischen Zeit Ruhe zu finden

So erschreckend die Nachrichten was Corona betrifft teilweise auch sind, die beste Methode dagegen erfolgreich anzugehen, ist Ruhe bewahren. Leichter gesagt als getan werden viele Betroffene sagen, doch machbar ist es trotzdem. Es gibt mehrere Möglichkeiten, um in dieser teilweise unruhigen Zeit Ruhe zu finden und auch zu bewahren. Die Vorgehensweisen können vielfältig sein und […]

Joggen für Anfänger

Du möchtest Sport betreiben! Für deine Figur, für deine Seele, zum Stressabbau und weil Sport einfach gesund ist! Nur – welche Sportart soll es sein? Joggen ist durchaus zu empfehlen. Denn Joggen ist leicht zu lernen, du brauchst keinem Verein beitreten, kannst in Ruhe zu Hause joggen, wann du möchtest und auch in Gesellschaft macht […]

Frauenheilkunde – beste Jobaussichten

Die Nachfrage nach Medizinern mit der Fachrichtung Frauenheilkunde und Geburtshilfe ist groß. Grund dafür ist, dass sich die Frauenheilkunde nicht wie früher einzig nur auf Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett bezieht. Die Erkrankungen, die im Rahmen der Frauenheilkunde behandelt werden, sind vielseitig. Vor allem im ländlichen Bereich ist ein Mangeln an Medizinern mit der Fachrichtung Frauenheilkunde […]

Leben ohne Alkohol – hilfreiche Informationen

Stress auf Arbeit, nach Hause kommen, erst mal ein Bier aufmachen und den Feierabend genießen. Naja, und nach dem Bier kommt dann noch ein Bier und eventuell noch ein Bier, usw. Du denkst, ach, das machst du doch nur zur Entspannung. Mag wohl sein, aber kannst du aufhören? Die Sucht hat dich schneller im Griff, […]

XPANDER / POWER BÄNDER – Review

Powerbands bzw. Powerbänder oder auch Fitness- oder Widerstandsbänder oder Expander genannt, erfreuen sich großer Beliebtheit. Diese Fitnesshilfsmittel sind klein und leicht und sind einfach zu transportieren, vielseitig einsetzbar und nehmen wenig Platz weg. Geeignet sind die Powerbänder für ein Ausdauertraining, ein Krafttraining und auch für die reine Fettverbrennung, wenn Sie auf der Suche nach einer […]

Tribulus Terrestris – Ein wirksamer Steroid-Katalysator?

Was ist Tribulus Terrestris und welche Einsatzgebiete finden Anwendung? – Tribulus terrestris wird in Fachkreisen sehr oft auch als Erdstachelnuss oder Erdsternchen bezeichnet. Diese ist eine häufig vorkommende Pflanze, welche Saponine enthält. Sie kommen in vielen Gemüsesorten und Pflanzen vor wie beispielsweise Spargel, Soja sowie in verschiedenen Spargelsorten. Saponine wird nachgesagt, dass sie potenzfördernd wirken […]

Heimtrainer für Senioren

Junge Menschen kaufen sich schon eher einmal einen Heimtrainer, wobei gerade Senioren sich solch einen Heimtrainer kaufen sollten. Häufig sind diese zu Fuß nicht mehr so gut unterwegs, doch Bewegung muss sein. Selbst mit kleinen Wehwehchen, ist Bewegung sehr wichtig. Denn ab einem gewissen Alter, gibt es Erkrankungen die schmerzhaft sein können. Hierzu gehört zum […]

Christopeit EMS 3 Ergometer im Test

Ein Ergometer kann schon ein Fitnessstudio ersetzen, was auch immer mehr Menschen machen. Doch dabei gibt es ein großes Angebot, wobei hier die Entscheidung durch Informationen erleichtert werden kann. Denn der Christopeit EMS 3 Ergometer hat so einiges zu bieten und das zu einem guten Preis. Daher wird dieser Ergometer hier einmal vorgestellt, damit die […]

Basketballkorb für zuhause: Das sind die vielen Vorteile für Freizeit-Basketballer

Basketball ist eine der beliebtesten Sportarten überhaupt, nicht nur in Amerika. Auch hierzulande finden sich immer mehr begeisterte Anhänger des Sports und so ist es nicht verwunderlich, dass auch der Wunsch, selbst Basketball zu spielen und sicher ein paar Körbe werfen zu können, immer größer wird. Aber nicht jeder hat in unmittelbarer Nähe einen Basketballplatz […]