Schnell und einfach – gesunde Rezepte für jeden Tag Wenn es um die Ernährung geht, ist es wichtig, auf die Qualität der Lebensmittel zu achten. Denn nur so können wir uns sicher sein, dass wir uns ausgewogen ernähren und unserem Körper alle Nährstoffe liefern, die er benötigt. Doch oft fehlt uns die Zeit, um aufwendige […]
Man muss nicht unbedingt in das Fitnesscenter gehen und hohe monatliche Beiträge bezahlen, um fit zu werden bzw. zu bleiben. Es gibt auch einige Übungen, die man in den eigenen vier Wänden machen kann. Motivation gefällig? Es gibt einige Apps, die durchaus dabei helfen, den inneren Schweinehund zu besiegen, damit auch daheim das Workout nicht […]
Smartphones sind zweifelsohne eine erstaunliche Errungenschaft der Technik. Sie ermöglichen es uns, mit Freunden und Familie in Verbindung zu bleiben, per Knopfdruck Informationen abzurufen und uns stundenlang zu unterhalten. Wir können mit ihnen Filme anschauen, Musik hören und sogar in einem Online Casino Echtgeld setzen. Aber wie bei allem, können Sie auch zu viel des […]
Wenn wir von Sport reden, denken wir natürlich an jene Hobbys, die uns ins Schwitzen bringen. Laufen, Radfahren, Schwimmen und Krafttraining stehen dabei ganz oben auf der Liste. Immer mehr Menschen bestehen nun jedoch darauf, dass auch andere Formen der körperlichen Betätigung als Sport durchgehen. Vor allem wenn es darum geht, nicht die Muskeln, sondern […]
Es ist nicht immer einfach, sich Zeit für Sport und Studium zu nehmen. Aber wir zeigen dir, dass es möglich ist! Der Schlüssel zum Erfolg ist die Organisation. Wenn du dich gut organisierst und Prioritäten setzt, wirst du sehen, dass es kein Problem ist, Sport und Studium unter einen Hut zu bringen! Vorteile […]
Viele Menschen entscheiden sich dafür, ihr Training zu Hause durchzuführen. Dabei gibt es einige wichtige Punkte, die man beachten sollte, damit das Training auch wirklich effektiv ist. Hier haben wir einige Tipps, um zuhause zu trainieren. Worauf solltest du beim Training zu Hause achten? Eine gute Haltung ist wichtig, um Verletzungen zu vermeiden und das […]
Durch die aktuelle Lage und durch gewisse Veränderungen innerhalb der Gesellschaft arbeiten immer mehr Menschen im Homeoffice. Hier die Vorzüge dieser Arbeitsweise, die immer mehr ansteigt. Welche Vorteile bietet Homeoffice? Homeoffice bietet viele Vorzüge, egal bei welcher Branche. Ob Schreibarbeiten, Korrekturarbeiten, Lehrer oder auch als Ingenieur: Das Homeoffice bietet viele Möglichkeiten, die Arbeit nach Hause […]
Ihr Körper kommt jeden Tag mit den unterschiedlichsten Stresserregern und negativen Einwirkungen aus der Umwelt in Kontakt. Da ist es nicht verwunderlich, dass Sie sich müde, abgeschlagen, erschöpft und ausgelaugt fühlen. Möglicherweise verspüren Sie keinen Antrieb und Konzentrationsschwierigkeiten und ein Mangel an Leistungsfähigkeit kommen hinzu. Das hat nicht nur Auswirkungen auf Ihren Beruf, sondern auch […]
Gamer sehen sich immer wieder mit einem typischen Klischee konfrontiert, was besagt, dass sie allesamt faul und bewegungslos sind. Wer gern eine Runde bei NetBet zockt, wird automatisch zur chronischen Sofakartoffel erklärt, aber stimmt das denn überhaupt? Keineswegs, denn mit Videogames ist es möglich, auch die körperliche Fitness zu steigern und bei Laune zu halten. […]
Ein Gefühl der Mannschaft, nicht nur auf dem Fußballplatz, sondern auch in heimischen Wohnzimmern! Damals wie heute ist eines definitiv gleich geblieben: Männer lieben es, gemeinsam Sport zu schauen und das wird meist mit viel Bier, Chips oder Bockwurst vor dem Fernseher zelebriert. Es kommt schon vor, dass sich auch die lieben Gattinnen dazu gesellen, […]