Du möchtest Sport betreiben! Für deine Figur, für deine Seele, zum Stressabbau und weil Sport einfach gesund ist! Nur – welche Sportart soll es sein? Joggen ist durchaus zu empfehlen. Denn Joggen ist leicht zu lernen, du brauchst keinem Verein beitreten, kannst in Ruhe zu Hause joggen, wann du möchtest und auch in Gesellschaft macht […]
Die Nachfrage nach Medizinern mit der Fachrichtung Frauenheilkunde und Geburtshilfe ist groß. Grund dafür ist, dass sich die Frauenheilkunde nicht wie früher einzig nur auf Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett bezieht. Die Erkrankungen, die im Rahmen der Frauenheilkunde behandelt werden, sind vielseitig. Vor allem im ländlichen Bereich ist ein Mangeln an Medizinern mit der Fachrichtung Frauenheilkunde […]
Stress auf Arbeit, nach Hause kommen, erst mal ein Bier aufmachen und den Feierabend genießen. Naja, und nach dem Bier kommt dann noch ein Bier und eventuell noch ein Bier, usw. Du denkst, ach, das machst du doch nur zur Entspannung. Mag wohl sein, aber kannst du aufhören? Die Sucht hat dich schneller im Griff, […]
Was ist Tribulus Terrestris und welche Einsatzgebiete finden Anwendung? – Tribulus terrestris wird in Fachkreisen sehr oft auch als Erdstachelnuss oder Erdsternchen bezeichnet. Diese ist eine häufig vorkommende Pflanze, welche Saponine enthält. Sie kommen in vielen Gemüsesorten und Pflanzen vor wie beispielsweise Spargel, Soja sowie in verschiedenen Spargelsorten. Saponine wird nachgesagt, dass sie potenzfördernd wirken […]
Basketball ist eine der beliebtesten Sportarten überhaupt, nicht nur in Amerika. Auch hierzulande finden sich immer mehr begeisterte Anhänger des Sports und so ist es nicht verwunderlich, dass auch der Wunsch, selbst Basketball zu spielen und sicher ein paar Körbe werfen zu können, immer größer wird. Aber nicht jeder hat in unmittelbarer Nähe einen Basketballplatz […]
Der zweite Lockdown ist da – das bedeutet, dass auch die Fitnessstudios erneut geschlossen sind. Dies ist allerdings keine Ausrede, auf die regelmäßigen Sporteinheiten zu verzichten. Ein Home Gym bietet vielzählige Vorteile. Beispielsweise ist das Training nicht von den Witterungsbedingungen abhängig und es kann grundsätzlich viel Geld hinsichtlich des Mitgliedbeitrages im herkömmlichen Fitnessstudio gespart werden. […]
Möchte man sich einen Fitnessraum, einen Homegym in den eigenen vier Wänden einrichten, so sollte hier nicht nur die Ausstattung stimmen, sondern auch die Rahmenbedingungen wie zum Beispiel das Licht. Licht? Das werden sich sicherlich viele Leser fragen, warum das von Bedeutung sein soll. Die Beleuchtung ist bei einem Homegym nicht zu vernachlässigen, da die […]
Bereits als Kinder ist es spannend mit Pfeil und Bogen zu spielen. Mit mehr und mehr Übung erreichen Menschen immer bessere und zielgenauere Ergebnisse. Wer sich selbst einen Recurvebogen kaufen möchte, sollte ein paar Tipps beachten. So kann sichergestellt werden, dass du damit lange Freude hast. Experten erklären, dass in der Tradition des Bogenschießens häufig […]
Ist es besser, Cardio vor oder nach dem Krafttraining zu machen? Die Antwort hängt davon ab, was Sie sich von Ihrem Training erhoffen. Wo gehen Sie zuerst hin, wenn Sie ins Fitnessstudio kommen: aufs Laufband oder an die Gewichtablage? Wahrscheinlich ziehen Sie das eine dem anderen vor – und das ist völlig in Ordnung! Angesichts […]
Traditionellerweise füllen sich im Winter die Eisbahnen. Insbesondere in der Vorweihnachtszeit läuft jeder – egal ob jung oder alt – gerne Schlittschuh. Dabei besteht auch im Sommer die Möglichkeit, sich aufs Eis zu begeben. Bei kaum einer Sportart liegen Gesundheits- und Spaßfaktor so nah beieinander. Muskelaufbau durch den Besuch in der Eishalle Allgemein spricht man […]