Was ist Tribulus Terrestris und welche Einsatzgebiete finden Anwendung? – Tribulus terrestris wird in Fachkreisen sehr oft auch als Erdstachelnuss oder Erdsternchen bezeichnet. Diese ist eine häufig vorkommende Pflanze, welche Saponine enthält. Sie kommen in vielen Gemüsesorten und Pflanzen vor wie beispielsweise Spargel, Soja sowie in verschiedenen Spargelsorten. Saponine wird nachgesagt, dass sie potenzfördernd wirken […]
Junge Menschen kaufen sich schon eher einmal einen Heimtrainer, wobei gerade Senioren sich solch einen Heimtrainer kaufen sollten. Häufig sind diese zu Fuß nicht mehr so gut unterwegs, doch Bewegung muss sein. Selbst mit kleinen Wehwehchen, ist Bewegung sehr wichtig. Denn ab einem gewissen Alter, gibt es Erkrankungen die schmerzhaft sein können. Hierzu gehört zum […]
Ein Ergometer kann schon ein Fitnessstudio ersetzen, was auch immer mehr Menschen machen. Doch dabei gibt es ein großes Angebot, wobei hier die Entscheidung durch Informationen erleichtert werden kann. Denn der Christopeit EMS 3 Ergometer hat so einiges zu bieten und das zu einem guten Preis. Daher wird dieser Ergometer hier einmal vorgestellt, damit die […]
Basketball ist eine der beliebtesten Sportarten überhaupt, nicht nur in Amerika. Auch hierzulande finden sich immer mehr begeisterte Anhänger des Sports und so ist es nicht verwunderlich, dass auch der Wunsch, selbst Basketball zu spielen und sicher ein paar Körbe werfen zu können, immer größer wird. Aber nicht jeder hat in unmittelbarer Nähe einen Basketballplatz […]
Immer mehr Menschen möchten für ihren Körper etwas Gutes tun, was natürlich mit Sport am besten geht. Allerdings dafür immer in ein Studio gehen, darauf haben die wenigsten Lust. Da könnte ein Liegeheimtrainer die ideale Lösung sein, denn hier kann auf schonende Art und Weise der Körper in Schwung gebracht werden. Natürlich gibt es immer […]
Der zweite Lockdown ist da – das bedeutet, dass auch die Fitnessstudios erneut geschlossen sind. Dies ist allerdings keine Ausrede, auf die regelmäßigen Sporteinheiten zu verzichten. Ein Home Gym bietet vielzählige Vorteile. Beispielsweise ist das Training nicht von den Witterungsbedingungen abhängig und es kann grundsätzlich viel Geld hinsichtlich des Mitgliedbeitrages im herkömmlichen Fitnessstudio gespart werden. […]
Möchte man sich einen Fitnessraum, einen Homegym in den eigenen vier Wänden einrichten, so sollte hier nicht nur die Ausstattung stimmen, sondern auch die Rahmenbedingungen wie zum Beispiel das Licht. Licht? Das werden sich sicherlich viele Leser fragen, warum das von Bedeutung sein soll. Die Beleuchtung ist bei einem Homegym nicht zu vernachlässigen, da die […]
Bereits als Kinder ist es spannend mit Pfeil und Bogen zu spielen. Mit mehr und mehr Übung erreichen Menschen immer bessere und zielgenauere Ergebnisse. Wer sich selbst einen Recurvebogen kaufen möchte, sollte ein paar Tipps beachten. So kann sichergestellt werden, dass du damit lange Freude hast. Experten erklären, dass in der Tradition des Bogenschießens häufig […]
Ist es besser, Cardio vor oder nach dem Krafttraining zu machen? Die Antwort hängt davon ab, was Sie sich von Ihrem Training erhoffen. Wo gehen Sie zuerst hin, wenn Sie ins Fitnessstudio kommen: aufs Laufband oder an die Gewichtablage? Wahrscheinlich ziehen Sie das eine dem anderen vor – und das ist völlig in Ordnung! Angesichts […]
Eine schlanke Taille und ein flacher Bauch gehören schon seit Jahrzehnten zum absoluten Schönheitsideal. Jedoch sind dies auch genau die Körperpartien, an denen wir vermehrt Fett einlagern. Die sogenannten Rettungsringe um die Hüfte sind nicht nur ein ästhetisches Manko, sondern auch enorm Gesundheitsschädigend. Ein Schwitzgürtel kann helfen, lästiges Bauchfett effektiv loszuwerden und sprichwörtlich wieder in […]